WORKSHOPS "YOGA XL"
Studio Be You organiseert regelmatig losse workshops of reeksen waarin gewerkt wordt rond een bepaald thema. Een gezonde rug, werken aan de heupen, ademhaling en meditatie, ... verschillende topics komen aan bod. Hou deze pagina goed in de gaten want er worden geregeld nieuwe activiteiten toegevoegd.
​
Op dinsdagavond in de St Jozefskerk telkens van 19u30 tot 21u30.
Per workshop van 2 uur betaal je 28€.
Deze workshop gaat door op dinsdag 13 februari 2024 in de St Jozefskerk te Roeselare.
​
19u30 - 21u30
28 €
"SPINAL RESET"
In deze workshop werken we rond de gezondheid van de rug, nek en schouders. De focus ligt op houdingen die de spieren van rug, nek en schouders versterken en die de flexibiliteit vergroten maar ook de uitlijning van de wervelkolom herstellen. Leer hoe je rugklachten kan verminderen, je houding kan verbeteren en spanning in nek en schouders kan verlichten.
Je zal een nieuwe relatie met je rug vinden en je uiteindelijk elke dag beter voelen. Zoveel van onze perceptie van de wereld en onze mentale of emotionele stemming wordt bepaald door ons zenuwstelsel. De gezondheid van ons ruggenmerg is belangrijk en hangt ongetwijfeld samen met hoe we ons voelen.
​
Volgende houdingen komen aan bod:
-
Voorwaartse buigingen
-
Achterover buigingen
-
Zijwaartse strekkingen
-
Twist bewegingen
-
Schouder- en borstopeners
​
"POWER BODY"
Deze workshop gaat door op dinsdag 5 maart 2024 in de St Jozefskerk te Roeselare.
​
19u30 - 21u30
28 €