DE WEG NAAR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL
TIJD OM JE TERUG GOED TE VOELEN IN JE VEL MET YOGA, PILATES EN MEER!
Klaar om jouw lichaam en geest een positieve boost te geven? Samen gaan we aan de slag om jezelf terug op en top te voelen, fysiek maar ook mentaal. Geen zweverig gedoe, terug plezier vinden in bewegen en vooral resultaten zien!
Where Your Being Counts
Bij Studio Be You is het ons doel om je een ruim aanbod van lessen aan te bieden die je zullen helpen om je enthousiast te voelen over Yoga, Pilates en Feet Up Yoga. Een aangename plek, waar iedereen welkom is, om zichzelf te zijn, zich te ontplooien en te groeien op zowel fysiek als mentaal vlak.
Of je nu je lichaam wilt bewegen, meer rust zoekt, een diepere connectie met jezelf wilt bereiken of meer aanwezig wilt zijn, we weten dat je baat zult hebben bij onze lessen. We zorgen voor een verscheidenheid aan oefeningen op het gebied van beweging, ademhaling en meditatie.
​
De lessen zijn gevarieerd, met aandacht voor iedereen en met de nodige vakkennis gegeven. De personal touch maakt het plaatje compleet van goeie, professionele lessen met een vleugje humor en de beide voetjes op de grond.
​
Ben je klaar om je levenswijze op een positieve manier te veranderen?
NIEUWE REEKSEN
PILATES EN YOGA
Start na de Paasvakantie op maandag 15 april
Vanaf maandag 15 april 2024 kun je terug genieten van nieuwe reeksen Pilates, Hatha Yoga en Feet Up Yoga.
Inschrijven kan vanaf nu via ons inschrijvingsformulier. Schrijf tijdig in want de lessen zijn snel volzet.
​
EERSTE LES = GRATIS PROEFLES
(enkel voor nieuwe leden)
Kom gerust eens langs om eerst een proefles mee te volgen vooraleer je je inschrijft voor de volledige reeks.
Vergeet niet om je hier in te schrijven voor een gratis proefles.
Pilates Basic op ma 15/4 om 19u15
Pilates Revive op ma 15/4 om 20u30
Hatha Yoga op woe 17/4 om 19u00
Feet Up Yoga op woe 17/4 om 20u30
​
HATHA YOGA (woe om 19u)
Een volledige yogales (volgens de traditie van Hatha Yoga) met ademhalingsoefeningen, zonnegroet (en variaties), opwarmings- en spierverstevigende oefeningen, yoga-houdingen (asana's) en relaxatie. Alle niveaus, de houdingen en oefeningen worden aangepast volgens ieders kunnen.
​
FEET UP YOGA (woe om 20u30)
Dit is een meer fitness-gerichte yogales voor extra spierversterking maar ook heel veel gezondheidsvoordelen door het veilig omgekeerd gaan op het bankje. Veel fun en snelle resultaten gegarandeerd!
​
Voor de Pilates zijn er 2 niveaus:
PILATES BASIC (ma om 19u15)
In deze les ligt het tempo iets lager en de oefeningen zijn niet zo intensief als in de Pilates Revive. Ideaal dus indien je een beginner bent of het rustiger aan wil doen.
PILATES REVIVE (ma om 20u30)
Hier ligt het tempo hoger en de oefeningen zijn meer uitdagend. Soms wordt er ook gebruik gemaakt van Pilates-materialen zoals softball en resistance band. Ideale les indien je reeds Pilates hebt gedaan.
​
Wie ben ik?
Ik ben Emilie, yogini in hart en nieren, en heel erg trots om je mijn grote passie, nl gezondheid in body and mind, voor te stellen. Ik kan niet wachten om samen met jou te bewegen, lichaam en geest te (her)ontdekken en je te begeleiden naar een gezonder leven.
​
Je zal snel merken dat ik nogal ben voor de no-nonsense aanpak, met beide voetjes op de grond. Ikzelf hou niet van het zweverig gedoe maar geloof enorm in de kracht van een goeie mindset en een positieve aanpak.
In mijn lessen zorg ik altijd voor voldoende aandacht voor iedereen. Ik hou rekening met wie je bent als individu, met je eigen mogelijkheden, want ieder lichaam is anders en we hebben allemaal onze eigen bagage mee. Persoonlijkheid, connectie, positiviteit en een vleugje humor zijn de key-elementen van mijn lessen. Gecombineerd met de nodige vakkennis en jarenlange ervaring zorg ik ervoor dat je na de les vol nieuwe energie zit en een instant feel good moment hebt.
Klik op mijn foto om me nog beter te leren kennen.
Let's begin
Volg onze Start to reeksen en leer de basis van Yoga, Feet Up of Pilates. Stap vervolgens zelfverzekerd op je matje en geniet van jouw me-time moment tijdens 1 van onze lessen.
​
​
For EveryBody
Een ruim aanbod van zowel live als online lessen. Voor diegenen die zoeken naar een rustige mindfull les maar ook voor diegenen die houden van uitdaging en meer de voorkeur geven aan een actievere les.
​
​
​
Treat yourself
Gun jezelf dat extraatje en schrijf je in voor een workshop, thema-reeks of een special sunday! Alles voor een gezond lichaam en een happy mind.
​
​
​
Er is een hele goede balans tussen ontspanning en inspanning in de yoga-en pilateslessen, waardoor je helemaal tot rust komt, maar tegelijk ook je lichaam versterkt. Emilie geeft op een leuke, positieve manier les, motiveert je en let erop dat iedereen de oefeningen correct kan uitvoeren.
Michelle L.
"TREAT YOURSELF, BE YOUR OWN GIFT"
Geef een geluksmomentje cadeau met onze cadeaubon!
Bestel ze via info@studiobeyou.be