Yoga sessie

NIEUWE LESSENREEKSEN
vanaf november 2021

Vinyasa Yoga (7 lessen)
Slow Down Yoga (6 lessen)

Na de Herfstvakantie starten er 2 nieuwe lessenreeksen, nl Vinyasa Yoga en Slow Down Yoga. Je kan beide reeksen apart boeken of meevolgen via je abonnement of beurtenkaart. Hieronder vind je meer uitleg.

VINYASA YOGA

INTRODUCTIELES OP DINSDAG 2/11/2021: 19u15 - 21u15

In 2 uur leer je de basis van de flow-elementen en houdingen die terug te vinden zijn in een Vinyasa Yoga les. Je leert er de juiste ademhalingstechniek (Ujayi), zonnegroet A en B, verschillende houdingen en je leert hoe je deze kan aanpassen volgens jouw niveau. Een hele interessante en leuke les voor iedereen die deze stijl wil leren kennen of verdieping zoekt in zijn/haar yoga practice.

Schrijf je direct in voor de reeks en volg de introductieles gratis!

7 - LESSENREEKS VINYASA YOGA

Maandag : 18u00 - 19u00 (easy level)

Dinsdag : 20u15 - 21u15 (open level)

In deze lessen creëren we een ononderbroken flow van adem en beweging. We maken gebruik van verschillende houdingen (asana's) om alle delen van het lichaam aan te spreken. Doorheen de actieve flow train je niet alleen je spiergroepen maar ook je mindset en creëer je uithouding en wilskracht. Gecombineerd met een goeie ademflow, de ideale les om sterker en leniger te worden. Laat je verrassen door deze leuke en energieke stijl!

Na de introductieles kies je of je de reeks op maandagavond volgt (easy level, iets rustiger en trager) of de reeks op dinsdagavond (open level, iets dynamischer en uitdagender).

Beide reeksen volgen kan natuurlijk ook ;-)

Lotus alleen goeie kwaliteit_edited.png
VINYASA YOGA site.png

PRAKTISCH:

Maandagen : 8/11 + 15/11 + 22/11 + 29/11 + 6/12 + 13/12 + 20/12

Dinsdagen : 9/11 + 16/11 + 23/11 + 30/11 + 7/12 + 14/12 + 21/12

Introductieles : € 15

Lessenreeks : € 79

SLOW DOWN YOGA site.png

SLOW DOWN YOGA

6 - LESSENREEKS 

Donderdag : 18u00 - 19u00 OF 19u10 - 20u10

Ideale les tijdens de herfst-winterperiode waarin ons lichaam, net als de natuur, nood heeft aan vertraging, verstilling en loslaten.

 

Een rustige vorm van yoga met elementen uit de Hatha Yoga en Yin Yoga. We werken op een zachte manier naar kracht, balans en flexibiliteit in ons lichaam. Gecombineerd met ademhalingstechnieken, meditatie en relaxatie de ideale les voor alle yogi's. Ook de meer gevorderde yoga heeft heel veel baat bij deze zachtere yogales.

PRAKTISCH:

Donderdagen : 18/11 + 25/11 + 2/12 + 9/12 + 16/12 + 23/12

Lessenreeks : € 69